日記
風邪?

先週から体調を崩しまして、できるだけ早寝をしておりました。 今回はその症状と状況の報告です。 20日、ちょっと寒気がしました。風邪でも引くのかな?と思いました。 自宅では、娘、息子、妻の順に風邪を引いていたので、いよいよ […]

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山歩き
雲取山④ 2017年9月15日(平将門 迷走ルート)

雲取山周辺は平将門と縁があるそうです。 私は歴史に疎いのでまったく知りませんでしたが、平将門は朝廷から賊軍として扱われてしまい、各地を逃走したそうです。 その中の一つが丹波山村(雲取山周辺)にも平将門の軌跡の語られる場所 […]

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山歩き
雲取山③ 2017年9月15日(山頂から下山)

続きです。 13:20 雲取山発 できれば明るいうちに下山したいので、16:33のバスに間に合うように下山を開始しました。 帰りも急ぎ足です。   13:45 奥多摩小屋 通過。   14:05 ブナ […]

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山歩き
雲取山② 2017年9月15日(雲取山山頂までの行程)

2017年9月15日(金) 天気:晴れ時々曇り。 台風が沖縄付近にありましたが、まだこちらへの影響はなく風も穏やかでした。暑くもなく寒くもなく快適でした。 今回の山行は、「公共交通機関で雲取山日帰りできるか」でした。地元 […]

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山歩き
雲取山① 2017年9月15日(概要)

  9月15日、奥多摩の雲取山へ行ってきました。 2017年は雲取山の年だそうです、標高が2017mなので。   11月30日まで、イベントでスタンプラリーが行われています。 登山道はしっかり整備され […]

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介護職で学んだこと
「認知症をよく理解するための9大法則・3原則」のインデックス

認知症の記事が思いのほか長くなったのでインデックスを作りました。 それぞれにこのブログ内のリンクを貼ってあります。   認知症の方の行動について ほんの数か月でしたが、介護関係の仕事に携わりました。良くしていた […]

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シューズ
動画 ランニングシューズの履き方

今回はランニングシューズの話です。   7月31日の記事にある、ランニングシューズの履き方の動画を作成しました。 シューズの履きかた 本気で競技をするのでもレクリエーションでもかまいませんが、スポーツをする際、 […]

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介護職で学んだこと
認知症の方の行動について⑤

杉山先生は「認知症の人の言動の大部分は二次的な言動、つまり周囲の人の言動に対する反応(リアクション)である」、また認知症の方に接するものが、次にあげる「認知症の人の激しい言動を理解するための3原則」に抵触した場合に、認知 […]

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介護職で学んだこと
認知症の方の行動について④

認知症の記事の続きです。   第8法則:認知症症状の了解可能性に関する法則 認知症の症状は本人の立場、生活歴、性格、日常生活などを考慮すると理解できます。 行動や言動には必ず意味があるとのことです。 例えば徘徊 […]

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トレーニング
大臀筋トレーニングのテレビ番組

認知症のお話はちょっとお休みして、トレーニングの話をします。 テレビで大臀筋の重要性について話をしていました。   大臀筋が弱くなると、歩行の安定性、起立動作など日常生活動作に悪影響が出ます。 骨盤が後傾気味だ […]

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