ランニング
2月25日 講習会後、都内をランニング

新宿で講習会がありました。 東京マラソンの日だったので、スタートラインくらいは拝みたいと思って講習会の前に行ってみました。   残念ながら規制がかかっていて近寄れませんでしたが、少しだけ雰囲気を味わってきました […]

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日記
ダーンタフ交換完了

先日交換をお願いしていた靴下が、宅急便で届きました。   本当に新品と交換してくれるんですね♪   これで安心して走ったり山に行ったりできます。 また穴があくまで履きたいと思います。   & […]

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日記
無償交換してくれる靴下

ダーンタフという靴下をご存知でしょうか?   普通に履いていて穴が開いたら無償で新品と交換してくれる   と言うのが売りの靴下です。   先日、約3年間登山とランニングに使っているものに、と […]

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健康
記憶力と筋肉の関係

2月4日のNHKスペシャルで脳の話をしていました。   ひらめき、記憶、認知症とその治療についてのお話でした。     ひらめく瞬間と何も考えていない時間の脳は、ほぼ同じ活動をしていることが […]

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ランニング
足首の底屈を制限してランニング

1月6日の記事での思いついた、「足首を固定したら楽に走れるか?」ですが、ようやく実験しました。   ランニング中に気を付けてみたこと② 前回の続きです。   ②足首の作用について   ヒール […]

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