ランニング
10月26日 多摩川までランニング

この日は早目に昼休みに入れたので、長めにゆっくりです。     コース概要と気候 北千束駅近くをスタートし、荏原中延あたりから国道一号線、池上本門寺の当たりから下丸子、多摩川を経由して中原街道を通り、 […]

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日記
JICA(ジャイカ)の食堂

横浜マラソンのEXPOに行った際、昼食をどこで摂ろうかと考えていました。   赤レンガ倉庫付近、空いている、安い、の条件で良いところがありました。 JICAの食堂(ポートテラスカフェ)です。   リン […]

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日記
横浜マラソン EXPOに行ってきました

10月28日は横浜マラソンですが、26日と27日に赤レンガ倉庫でEXPOをやっていました。     メインステージ 着いて間もなく、コースの紹介や攻略ポイントなどの紹介をしていました。 首都高速では最 […]

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シューズ
シューズフィッティングセミナー開催しました

10月21日、新横浜整骨院で「シューズフィッティングセミナー」を行いました。       9時からのセミナーは、整骨院のスタッフさん2名のみだったので、リハーサル気分で行うことができました。 […]

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山歩き
2018年10月13日 檜洞丸③ (犬越路から西丹沢ビジターセンター)

前回の続きです。 https://yamaaruki.tokyo/article/post-1795 https://yamaaruki.tokyo/article/post-1826     犬越路から […]

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山歩き
2018年10月13日 檜洞丸② (檜洞丸から犬越路)

前回の続きです。   https://yamaaruki.tokyo/article/post-1795     檜洞丸から犬越路 丹沢にはそこそこな回数来ているのですが、なぜかここから先は通 […]

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山歩き
2018年10月13日 檜洞丸① (西丹沢ビジターセンターから檜洞丸)

前日にランニングを行い、若干寝不足のまま山行に突入となりました。 歩き始めは体が重たく感じて多少ふらふらしていましたが、体が温まってくると調子が出てきました。     気象とコース 天気図は気象庁のホ […]

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トレーニング
10月12日 鵜の木周辺ランニング

金曜の昼のランニングをしました。 朝は小雨が降っていたのですが、昼には上がってまずまず良いコンディションでした。     本題の前に、今日はこちらです↓ 乳酸閾値でのトレーニング 昨日某テレビ番組で「 […]

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日記
続・吉川駅前南口鍼灸整骨院

少し前に紹介しました「吉川駅前南口鍼灸整骨院」が無事に開院しました!     住所:埼玉県吉川市高富1-5-9-101 電話:048-940-8403     キレイになりました。 […]

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日記
中延こもれび整骨院訪問 中立姿勢(?)体験

金曜の昼はランニングの時間(のつもり)なのですが、小雨だったのでやめました。 先週末は台風直撃で、今週末も台風の影響があるかもしれませんね。     先日の投稿で紹介した中延こもれび整骨院におじゃまし […]

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