アイシングの重要性
分かりにくいのですが、右膝に保冷剤を当てています。 11月22日の蛭が岳山行中に、実は右膝の前外側に違和感を感...
「しらかわ」一覧
11月22日 丹沢・蛭ヶ岳③ 蛭ヶ岳山頂～釜立林道第2ゲート
関連リンクはこちら↓ 蛭ヶ岳山頂から姫次 山頂にて 丹沢山、塔ノ岳方面。 写真右上には相模湾と伊...
11月22日 丹沢・蛭ヶ岳② 釜立林道第2ゲート～蛭ヶ岳山頂
関連リンクはこちら↓ 釜立林道第2ゲート～姫次 5：50 釜立林道第2ゲート まだ真っ暗です。...
11月22日 丹沢・蛭ヶ岳① 概要
山頂直下のベンチから檜洞丸と富士山を望みます。 関連リンクはこちら↓ 1...
干し芋づくり
サツマイモを大量にゲットしたので、干し芋を作りました。 干し芋はダイエットや美容に良いそうですね。 正直...
11月3日 袖平山③ 姫次～袖平山～駐車場
関連リンクはこちらです↓ 姫次でちょっと休憩。 あたりは真っ白で何も見えません。 ...
11月3日 袖平山② 黍殻山登山口駐車場～姫次
関連リンクはこちら↓ 6：00 黍殻山登山口駐車場着 到着時は雨が降っている上に真っ暗でした。 もちろん林道も...
11月3日 北丹沢・袖平山① 概要
東海自然歩道最高地点付近の黄葉。 水滴に映る黄葉を撮りましたが、簡単にはいかないですね。 関連リンクはこ...
ランニングフォーム修正レッスン後
10月4日にランニングフォーム修正レッスンを行った山の仲間ですが、その後順調に走っているようです。 最...
10月25日 瀬谷区海軍道路ランニング
ひさびさに早朝ランニングしました。 早朝のメリットは、一日が長く使えることですね。 私の場合、デメリットは夕方とても眠くなること...