トレーニング一覧

2021年1月9日 ランニングフォームチェック

先週の土曜日、久しぶりにランニングフォームのチェックをしました。 前回(6月22日)のデータはこちら↓ ...

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ランニングフォーム修正レッスン後

10月4日にランニングフォーム修正レッスンを行った山の仲間ですが、その後順調に走っているようです。 最...

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10月4日 ランニングフォーム修正レッスン

いつもの登山仲間にランニングフォーム修正のレッスンをしました。 センサーシューズ「オルフェトラック」と写真のように画像...

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8月29日 立場(たてば)周辺ランニング (フォーム改造報告)

2週間前に同じコースをセーフラン810Cで走った時は、 1時間7分51秒 でした。 今回は...

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6月22日 改造中のランニングフォーム

久しぶりにフォームの動画を撮影したので、とりあえず公開します。 トレッドミルで10km/h、12km/h、15...

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ランニングフォーム改造中

現在、ランニング時の着地をヒールからミッドに変更する練習をしています。 ランニングの頻度はせいぜい週に1回か2回、距離...

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ORPHE TRACK 導入しました!

シューズが届きました! 24.0cmから1cm刻みで28.0cmまであります。 このようなセンサ...

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登山の運動生理学とトレーニング学

まだ全部読んでいませんが、最近こんな本を読んでいます。 700ページ近くあり、3000円くらいする本です。 かな...

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ランニングのデータ解析ツール

センサー入りランニングシューズ 先日、竜泉トライアスロン研究本部で体験したランニングシューズの紹介です。 こ...

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竜泉トライアスロン研究本部にて

12月19日、以前に当ブログでご紹介しました高野さんのオフィスにお邪魔しました。 1. 最近のラン...

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