筋肉痛に超音波
先日の雲取山山行はかなりハードで、帰りのバスや電車に乗るときにはすでに両臀部痛と内転筋痛がありました。超音波治療器の効果を体験するチャンスだ...
「山歩き」一覧
雲取山④ 2017年9月15日（平将門 迷走ルート）
雲取山周辺は平将門と縁があるそうです。 私は歴史に疎いのでまったく知りませんでしたが、平将門は朝廷から賊軍として扱われてしまい、各地を...
雲取山③ 2017年9月15日（山頂から下山）
続きです。 13：20 雲取山発 できれば明るいうちに下山したいので、16：33のバスに間に合うように下山を開始しました。 帰りも...
雲取山② 2017年9月15日（雲取山山頂までの行程）
2017年9月15日（金） 天気：晴れ時々曇り。 台風が沖縄付近にありましたが、まだこちらへの影響はなく風も穏やかでした。暑くもなく寒...
雲取山① 2017年9月15日（概要）
9月15日、奥多摩の雲取山へ行ってきました。 2017年は雲取山の年だそうです、標高が2017mなので。 ...
梅雨の丹沢
私の山歩き先は主に丹沢です。春先や秋は歩きに行きますが、梅雨時期になるともう行かなくなります。山ビルが出るからです。 車があれば西丹沢や道志...