2017年7月15日
マッサージを受ける、気持ちよくっていいですよね。特に疲れた時やスポーツ後の筋肉が張っているときなど最高です。 かなり強めを希望する方もいますよね。「私は硬いから強くないと効かないの」って人、たくさんいます。 […]
2017年7月10日
ランニングシューズについてです。購入する際、何を基準に選びますか？ 好きなデザイン、好きなメーカーなどいろいろありますが、今回は目的で選んでみたいと思います。 目的と言っても走るための靴でしょ？ってことになりますよね。ま […]
2017年7月7日
いきなり物理学のようなタイトルですが、決して科学的なお話で終始するわけではありません。 まあでもおさらいとして慣性の法則をザックリと紹介しますと、「ある物に力が加わらないと、止まっているものは止まったままであり、動いてい […]
2017年7月5日
捻挫や打撲、とにかくケガをしました、となったときの処置です。 一般的に、安静（rest）、冷却（icing）、圧迫（compression）、挙上（elevation）、支持（support）を行うようにします。頭文字を […]
2017年7月3日
この季節、食べ物を少し置いておくだけで傷んでしまいます。本当に危ないです。ちょっとでも怪しいと感じたものは食べないようにしましょう。 さて、私はこの時期ではなく10月ごろに食中毒と思われる症状になったことがあります。お医 […]
