緩消法ってご存知ですか?
2020年12月11日
緩消法は、 「緊張した筋肉に指先を軽く押しあてたまま筋肉を伸縮させることで筋肉を軟らかくする方法」 です。 「慢性的な痛みや体の不調は血行不良が原因で、その血行不良の原因は筋肉が硬くなっているからなので、そ […]
11月22日 丹沢・蛭ヶ岳③ 蛭ヶ岳山頂~釜立林道第2ゲート
2020年11月26日
関連リンクはこちら↓ https://yamaaruki.tokyo/article/post-3761 https://yamaaruki.tokyo/article/post-3767 蛭ヶ岳山頂から姫 […]
11月22日 丹沢・蛭ヶ岳② 釜立林道第2ゲート~蛭ヶ岳山頂
2020年11月24日
関連リンクはこちら↓ https://yamaaruki.tokyo/article/post-3761 https://yamaaruki.tokyo/article/post-3768 釜 […]
11月22日 丹沢・蛭ヶ岳① 概要
2020年11月23日
山頂直下のベンチから檜洞丸と富士山を望みます。 関連リンクはこちら↓ https://yamaaruki.tokyo/article/post-3767 https://yamaaruki.tokyo/ar […]