介護職で学んだこと
認知症の方の行動について

ほんの数か月でしたが、介護関係の仕事に携わりました。良くしていただいたにも関わらず、根性なしの私はすぐに辞めてしまったのですが、とても貴重な経験をいたしました。この場を借りて厚く御礼申し上げます。本当にありがとうございま […]

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健康
寝不足と寝間着

今年の夏は涼しい日が多かったのですが、今日は日中気温が上がりました。今夜は熱帯夜となっています。 冬場は長袖長ズボンで寝るでしょうけど、夏場はどのような格好で寝ますか?暑いのだから半袖短パンのような格好のことが多いかと思 […]

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シューズ
動画 「解けにくい靴ひもの結び方」

8月6日の記事 シューズのひもの通し方と結び方 - 歩く走る考える 前回はシューズの履き方の話をしました。 今回はひもの通し方と結び方の話をしたいと思います。 まずひもをしっかり 歩く走る考える - ~その足元、見直して […]

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健康
続・座りっぱなし、について

前回の続きです。 下肢の筋肉を使わないことで血流が悪くなるのですが、そもそも血流が悪くなるとなぜ良くないのでしょうか。 座りっぱなしだと下肢の筋肉が動かされない ⇒代謝が落ちる ⇒糖や中性脂肪の消費がされなくなる ⇒余っ […]

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健康
座りっぱなし、について

使用の度合はいろいろですけど、パソコンを使わない仕事って本当に少なくなりました。いわゆるデスクワークの方は、だいたい座ってパソコンを使っていることがほとんどだと思います。それも一日中。 私は施術スタッフなので、ほとんどパ […]

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