緩消法認定院になりました
2021年7月28日
2021年7月27日に当院は緩消法認定院になりました。 トップページのメニューに 「緩消法について」 を追加しましたので、ぜひご覧ください。 よろしくお願いいたします。 #緩消法#腰痛#肩こり […]
「このサイトで重大なエラーが発生しました。対応手順については、サイト管理者のメール受信ボックスを確認してください。」からの復旧
2021年7月26日
どうしようもなくて本当に途方に暮れていました。 はじめに 3日ほど前から更新ができなくなってしまっていましたが、どうにか復旧しました。 備忘録的な記事を書きます。 今回のトラブルで、手動でサーバーのデータの取り扱いやバッ […]
7月11日 ほぼハーフマラソン
2021年7月15日
久しぶりに20km以上、信号待ちや給水で少し立ち止まりましたが、特に膝が痛くなることもなくランニングできました！ 自宅付近からみなとみらいまで行き、無事に往復できれば30kmくらいのコースになります。 気温2 […]
6月26日 外ランニングのフォームチェック
2021年6月27日
途中のうまくデータが取れていませんでしたが、トータルは下記の通りです。 距離 19.2km 時間 1：42：19 アンドロイド版オルフェトラックアプリの感想 今回は初めてアンドロイド版のオルフェトラックのアプリを […]