歩く走る考える　～その足元、見直してみませんか？～

タイトルの通りですが、足のサイズってご存知ですか？靴のサイズではありません、足のサイズです。 おそらく測ったことがないと思います。私も数年...

私の山歩き先は主に丹沢です。春先や秋は歩きに行きますが、梅雨時期になるともう行かなくなります。山ビルが出るからです。 車があれば西丹沢や道志...

はじめまして。 このブログでは、これまでのトレーナー活動や治療活動を通して学んだこと、考えたことを少しずつ発信してみたいと思います。 ところ...