フォーム変更の効果（良い副産物）
2021年4月22日
先日はシューズの効果のお話でしたが、今日はフォーム変更の効果です。 当たり前ですがフォームが変わると負荷が変わり、筋肉痛になる場所が変わってきます。 同じ走って前に進む動作でも、使われる筋が変 […]
2021年4月3日 丹沢山系でヤマビルの情報あり
2021年4月4日
4月3日に友人が、丹沢山系の寄から檜岳山稜とシダンゴ山を回ってきたら、ヤマビルを二匹連れて帰ってきてしまったそうです。 帰宅後に気が付いて駆除したので、どこでくっついたのかはわからないそうです。   […]
プロも騙される 添加物の真実
2021年3月31日
無料のメールマガジンで、食品添加物についての動画が届きました。 とても面白いです！ 「へーっ！」 とか 「えーーー・・・」 となることが多いです（笑） ご興味のある方は、下記リンクからどうぞ↓ […]
3月25日 お花見ランニング
2021年3月25日
朝から天気もまずまず、時間もあったので家の近所をお花見ランニングしてきました。 三日前に都心部は満開になったとのことなので、家の近所もそろそろいい具合になっているのでは。 ところがどっこい・・・。 &nbs […]