腸内細菌の増やし方について
2018年1月23日
小牧原液というものをご存知でしょうか？ 小牧時久博士が発明した「16種類の乳酸菌と24種類の酵母菌を共棲培養して、それらの菌からの分泌液を抽出したもの」です。 ノーベル賞を受賞する一歩手前まで行ったモノだそ […]
1月13日 ランニング
2018年1月13日
最近は土曜か日曜の仕事帰りに走るようにしています。 今夜は寒かったですね、全国的に今年最強の寒波がきています。日本海側は記録的な大雪だそうです。しかし風が弱いので、体感温度はそれほど寒さを感じないで走ること […]
NHKスペシャルで骨についてやっていました
2018年1月8日
このたびのNHKスペシャル、人体のシリーズは興味があります。 以前は「人の体を司っている司令塔は脳だ」と言われていました。 現在は「様々な器官（臓器）が独自にメッセージ物質を放出して、ほかの器官に働きかけて […]
ランニング中に気を付けてみたこと②
2018年1月6日
前回の続きです。 ②足首の作用について ヒールストライクなら、ランニングにおいても歩行周期における立脚期の足首の作用を期待できると思います。 ヒールロッカー、アンクルロッカー、フ […]