2017年10月16日
早いもので雲取山に行ってから一か月が経ちます。 そのとき激しい筋肉痛になりましたので、いまさらですが筋肉痛の話です。 筋肉痛の原因については諸説ありますが、原因の特定には至っていないようです。 一般的な説で原因を大まかに […]
2017年10月8日
先日の雲取山山行はかなりハードで、帰りのバスや電車に乗るときにはすでに両臀部痛と内転筋痛がありました。超音波治療器の効果を体験するチャンスだと思ったので、自分の体で実験しました。 今回はそのレポートです。 使っているの超 […]
2017年10月2日
高齢者の方から、よくこんな話を耳にします。 「トレーニングなんてしたって無駄だからしたくない」 とか、 「年寄りだからもう筋肉なんてつかないんだ」 とか。 本当にそうでしょうか？ いえいえ、高齢者でも一定の […]
2017年9月28日
先週から体調を崩しまして、できるだけ早寝をしておりました。 今回はその症状と状況の報告です。 20日、ちょっと寒気がしました。風邪でも引くのかな？と思いました。 自宅では、娘、息子、妻の順に風邪を引いていたので、いよいよ […]
2017年9月20日
雲取山周辺は平将門と縁があるそうです。 私は歴史に疎いのでまったく知りませんでしたが、平将門は朝廷から賊軍として扱われてしまい、各地を逃走したそうです。 その中の一つが丹波山村（雲取山周辺）にも平将門の軌跡の語られる場所 […]
