健康
寝不足と寝間着

今年の夏は涼しい日が多かったのですが、今日は日中気温が上がりました。今夜は熱帯夜となっています。 冬場は長袖長ズボンで寝るでしょうけど、夏場はどのような格好で寝ますか?暑いのだから半袖短パンのような格好のことが多いかと思 […]

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シューズ
動画 「解けにくい靴ひもの結び方」

8月6日の記事 シューズのひもの通し方と結び方 - 歩く走る考える 前回はシューズの履き方の話をしました。 今回はひもの通し方と結び方の話をしたいと思います。 まずひもをしっかり 歩く走る考える - ~その足元、見直して […]

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健康
続・座りっぱなし、について

前回の続きです。 下肢の筋肉を使わないことで血流が悪くなるのですが、そもそも血流が悪くなるとなぜ良くないのでしょうか。 座りっぱなしだと下肢の筋肉が動かされない ⇒代謝が落ちる ⇒糖や中性脂肪の消費がされなくなる ⇒余っ […]

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健康
座りっぱなし、について

使用の度合はいろいろですけど、パソコンを使わない仕事って本当に少なくなりました。いわゆるデスクワークの方は、だいたい座ってパソコンを使っていることがほとんどだと思います。それも一日中。 私は施術スタッフなので、ほとんどパ […]

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施術方法など
超音波治療器について

以前、安くて良い超音波治療器がどこかにないかなぁ、とネットで調べていました。中古でも構わないと思っていたので、いろいろと検索しました。 そうしたら、たまたまアメリカのネット通販で見つけたので買ってみました。個人輸入って初 […]

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