シューズの効果を体感できました
2021年4月22日
ずいぶん前にズームフライの感想を書きました。 https://yamaaruki.tokyo/article/post-2036 https://yamaaruki.tokyo/article/post-3 […]
フォーム変更の効果（良い副産物）
2021年4月22日
先日はシューズの効果のお話でしたが、今日はフォーム変更の効果です。 当たり前ですがフォームが変わると負荷が変わり、筋肉痛になる場所が変わってきます。 同じ走って前に進む動作でも、使われる筋が変 […]
2021年4月3日 丹沢山系でヤマビルの情報あり
2021年4月4日
4月3日に友人が、丹沢山系の寄から檜岳山稜とシダンゴ山を回ってきたら、ヤマビルを二匹連れて帰ってきてしまったそうです。 帰宅後に気が付いて駆除したので、どこでくっついたのかはわからないそうです。   […]