施術方法など
アイシングの重要性

分かりにくいのですが、右膝に保冷剤を当てています。     11月22日の蛭が岳山行中に、実は右膝の前外側に違和感を感じ、下りの最中に軽い痛みに変わってきました。 痛みで歩き方が変わるほどではありませ […]

続きを読む
山歩き
11月22日 丹沢・蛭ヶ岳③ 蛭ヶ岳山頂~釜立林道第2ゲート

関連リンクはこちら↓ https://yamaaruki.tokyo/article/post-3761 https://yamaaruki.tokyo/article/post-3767   蛭ヶ岳山頂から姫 […]

続きを読む
山歩き
11月22日 丹沢・蛭ヶ岳② 釜立林道第2ゲート~蛭ヶ岳山頂

  関連リンクはこちら↓ https://yamaaruki.tokyo/article/post-3761 https://yamaaruki.tokyo/article/post-3768   釜 […]

続きを読む
山歩き
11月22日 丹沢・蛭ヶ岳① 概要

山頂直下のベンチから檜洞丸と富士山を望みます。   関連リンクはこちら↓ https://yamaaruki.tokyo/article/post-3767 https://yamaaruki.tokyo/ar […]

続きを読む
失敗談
干し芋づくり

サツマイモを大量にゲットしたので、干し芋を作りました。   干し芋はダイエットや美容に良いそうですね。 https://specialdeals.pw/1234.html   正直ダイエットについては […]

続きを読む