ランニング一覧

2021年1月9日 ランニングフォームチェック

先週の土曜日、久しぶりにランニングフォームのチェックをしました。 前回(6月22日)のデータはこちら↓ ...

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箱根駅伝2区の不動坂から戸塚警察署まで実走

1月2日に戸塚警察署から原宿の手前までは走ったので、今回はさらにその手前を走ってきました。 国道一号線の不動坂...

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令和三年 初ランニング 戸塚中継所まで行ってきました

箱根駅伝は大波乱でしたね。 創価大学が往路優勝しました。ビックリです。 今年は各校とも調整が大変だったことでしょうが、その中でも...

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ランニングフォーム修正レッスン後

10月4日にランニングフォーム修正レッスンを行った山の仲間ですが、その後順調に走っているようです。 最...

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10月25日 瀬谷区海軍道路ランニング

ひさびさに早朝ランニングしました。 早朝のメリットは、一日が長く使えることですね。 私の場合、デメリットは夕方とても眠くなること...

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10月4日 ランニングフォーム修正レッスン

いつもの登山仲間にランニングフォーム修正のレッスンをしました。 センサーシューズ「オルフェトラック」と写真のように画像...

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皇居ラン後に経口補水液の味チェック

経口補水液づくり 前回は水500mlに食塩1.5g、砂糖15gの濃度で作りましたが甘すぎたので、砂糖を10gに減らしました。 ...

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経口補水液の味の感じ方が変化するかを実験しました

経口補水液は、基本的には体にいいものですが、日ごろから水のように飲むものではありません。 塩分濃度が高いので、大量に摂取すると体内の水...

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8月29日 立場(たてば)周辺ランニング (フォーム改造報告)

2週間前に同じコースをセーフラン810Cで走った時は、 1時間7分51秒 でした。 今回は...

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7月19日 境川から和泉川ランニング

近所の公園でオニユリとアゲハチョウ。 久しぶりにいい天気になったので、自宅周辺を走ってきました。 ...

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