「ランニング」一覧

ひさびさに早朝ランニングしました。 早朝のメリットは、一日が長く使えることですね。 私の場合、デメリットは夕方とても眠くなること...

いつもの登山仲間にランニングフォーム修正のレッスンをしました。 センサーシューズ「オルフェトラック」と写真のように画像...

経口補水液づくり 前回は水500mlに食塩1.5g、砂糖15gの濃度で作りましたが甘すぎたので、砂糖を10gに減らしました。 ...

経口補水液は、基本的には体にいいものですが、日ごろから水のように飲むものではありません。 塩分濃度が高いので、大量に摂取すると体内の水...

2週間前に同じコースをセーフラン810Cで走った時は、 1時間7分51秒 でした。 今回は...

近所の公園でオニユリとアゲハチョウ。 久しぶりにいい天気になったので、自宅周辺を走ってきました。 ...

久しぶりにフォームの動画を撮影したので、とりあえず公開します。 トレッドミルで10km/h、12km/h、15...

現在、ランニング時の着地をヒールからミッドに変更する練習をしています。 ランニングの頻度はせいぜい週に1回か2回、距離...

新型コロナウイルスの関係で、出づらくなっていますね。 ジョギングは禁止されてはいませんが、人とすれ違う時にあまり苦しそうに走っ...

センサー入りランニングシューズ 先日、竜泉トライアスロン研究本部で体験したランニングシューズの紹介です。 こ...