9月7日　洗足池から国道一号線ランニング

先週は「この時期に走るなら夜だよなぁ」と書いたにもかかわらず、また昼間に走りました。

懲りていませんね、ホント・・・。

 

 

天気図は気象庁のホームページからいただきました。

気圧配置は夏型ですが、前線が近くにあったためか風が少し強く感じました。

この日は比較的涼しく、感覚としては30℃に達していないくらいでした。

カンカン照りではなく曇ったり晴れたりだったのも幸いでした。

 

 

ルートとシューズ

いつも走る方向をぼんやり決めて、あとはその時の気分や地図を確認しながらルートを決めます。

今回は洗足池を起点にして、荏原町の近くから国道一号線を走ることにしました。

 

トータルで7.8km、50分くらいかけて走りました。

 

 

シューズはアシックス　GT-2000　5　NY　ナローモデル　24.0cm　です。

こちらの投稿で買ったことを紹介しましたが、インプレッションがまだでした。

後日書きます。

 

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12：55　洗足池　発

駅から池をちょうど半周したあたりからスタートしました。

 

長原の商店街を抜け、左に行くと荏原町駅のところを道なりに右に曲がって行きます。

このルートは初めてです。

 

13：12　新馬込橋

この橋の両脇には絵が飾られていました。

こちらにその絵（版画だそうです）の写真が紹介されています。

https://www.magome-bunshimura.jp/2014/06/22/%E6%96%B0%E9%A6%AC%E8%BE%BC%E6%A9%8B-%E6%97%A7%E6%9D%BE%E5%8E%9F%E6%A9%8B-%E9%96%8B%E9%80%9A%E3%81%AE%E3%81%94%E6%A1%88%E5%86%85/

 

 

図書館のところを曲がりって坂を下り、環七を越えて国道一号線に出ます。

 

坂を下りたところの交差点近くに都営浅草線の馬込駅がありました。

 

13：27　ここを左に曲がります

 

 

13：35　中延こもれび整骨院　通過

元同僚で一緒に山に行く先生がやっている整骨院です。

何度かお邪魔しているのですが、今回は連絡していなかったので通過しました。

また今度ゆっくりお邪魔したいと思います。

先生の人柄も良く、とても癒される良い雰囲気の整骨院ですよ。

http://n-komorebi.com/

 

NASAが提唱する新しい姿勢の概念「中立姿勢」に近い姿勢を、ブロックを使って再現する治療法も行っています（それを狙っているのか、また治療法に名前があるのかわかりませんが）。

楽な姿勢を作って20分くらい横になるのですが、なぜか結構気に入っています。

今度伺った時に写真を撮って載せたいと思います。

 

こちらの記事に、「中立姿勢を取ると腰や背中の血流が改善する」とあります。

https://wired.jp/2013/01/08/kibo-miraikan/

 

 

13：45　洗足池図書館前　着

ここでおしまいです。

 

 

まとめ

今回のシューズは海外のナローモデルなのでかなり細めです。

そのためかしっかりフィッティングしても走っていると左拇指の内側の爪がシューズと当たるのが気になりました。

このくらいの距離でしたら爪が黒くなってしまうことはありませんでしたが、多少不快でした。

踵や中足部のホールド感は良いですね、個人的には好きな感触です。

 

先ほども書きましたが、もう少し細かいインプレッションは後日にします。

 

 

本日も最後までお付き合いいただきまして、本当にありがとうございました！