4月20日　駒沢公園ランニング

金曜は都内で仕事をしているので、昼休みを利用してランニングをしました。

 

目的地は駒沢公園です。

 

 

12:40　大岡山駅前発

北口の商店街を抜けて環状7号線へ出て、駒沢通りから駒沢公園へ向かいました。

 

13：02　駒沢公園着

 

 

駒沢公園は自由通りに面したところから入り、ランニングコースを走りました。

 

こんな感じでランニング用コースがあります。

 

一周約2.15kmを2周しました。

1周目はゆっくりと、2周目は1キロ4分半くらいにペースを上げました。

 

 

良い天気で暑いくらいでした。

 

 

子供用の公園や子供の自転車練習場もありました。

レンタルもできるようです。これ、いいですね。

 

 

どこかの陸上部でしょうか？ハイペースでまとまって走っていました。

カメラを用意したころにはかなり向こうに行っていました。

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帰りは環７の手前に並木道があったので、そこに入ってみました。

 

 

どこに繋がっているのかなぁと思っていたら、都立大学駅に出ました。

 

ここから住宅街を抜けて、また大岡山駅まで戻ったところで今日のランニングはおしまいです。

 

13：50　大岡山駅前着

 

 

トータルで12.3kmを1時間10分くらいかけて走りました。

まだ4月なのに気温は２５℃くらいあったのではないかと思います。明日明後日はもっと上がるらしいです。

 

仕事の合間なので、あまり汗をかかないようにしないといけませんが、今回はちょっとがんばってしまいました。

次回以降は、敢えて走りづらいペース（非常にゆっくり）にして体幹を刺激したいと考えております。

 

 

本日も最後までお付き合いいただきまして、本当にありがとうございました！