健康
迷走神経反射かな? と思ったできごと

先日、子供が全力疾走したまま公園のジャングルジムに突っ込み、右胸から右肩にかけて強打しました。   「こりゃ鎖骨か肋骨でも折れたんじゃないか?」 っていうくらい派手にぶつかって転倒しましたが、痛いと言いながらも […]

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ランニング
皇居ラン後に経口補水液の味チェック

経口補水液づくり 前回は水500mlに食塩1.5g、砂糖15gの濃度で作りましたが甘すぎたので、砂糖を10gに減らしました。     前回の実験はこちら↓ https://yamaaruki.toky […]

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ランニング
経口補水液の味の感じ方が変化するかを実験しました

経口補水液は、基本的には体にいいものですが、日ごろから水のように飲むものではありません。 塩分濃度が高いので、大量に摂取すると体内の水分と塩分のバランスを崩し、逆に具合が悪くなることがあるそうです。   しかし […]

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トレーニング
登山の運動生理学とトレーニング学

まだ全部読んでいませんが、最近こんな本を読んでいます。 700ページ近くあり、3000円くらいする本です。   かなり専門的で難しい本のように感じますよね。 データ、グラフ、表が多く、読み物としては少々取っつき […]

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健康
「光量子加工」ってご存知ですか?

先日サプリメントを取り扱っている方とお話をする機会がありました。   そのときに伺ったのが「光量子加工」という技術です。       原理は良く分かりませんが、 「光量子加工をした […]

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