ランニング一覧

皇居ラン後に経口補水液の味チェック

経口補水液づくり 前回は水500mlに食塩1.5g、砂糖15gの濃度で作りましたが甘すぎたので、砂糖を10gに減らしました。 ...

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経口補水液の味の感じ方が変化するかを実験しました

経口補水液は、基本的には体にいいものですが、日ごろから水のように飲むものではありません。 塩分濃度が高いので、大量に摂取すると体内の水...

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8月29日 立場(たてば)周辺ランニング (フォーム改造報告)

2週間前に同じコースをセーフラン810Cで走った時は、 1時間7分51秒 でした。 今回は...

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7月19日 境川から和泉川ランニング

近所の公園でオニユリとアゲハチョウ。 久しぶりにいい天気になったので、自宅周辺を走ってきました。 ...

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6月22日 改造中のランニングフォーム

久しぶりにフォームの動画を撮影したので、とりあえず公開します。 トレッドミルで10km/h、12km/h、15...

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ランニングフォーム改造中

現在、ランニング時の着地をヒールからミッドに変更する練習をしています。 ランニングの頻度はせいぜい週に1回か2回、距離...

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4月19日 近所をオルフェトラックでランニング

新型コロナウイルスの関係で、出づらくなっていますね。 ジョギングは禁止されてはいませんが、人とすれ違う時にあまり苦しそうに走っ...

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ランニングのデータ解析ツール

センサー入りランニングシューズ 先日、竜泉トライアスロン研究本部で体験したランニングシューズの紹介です。 こ...

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10月31日 皇居ラン

夕方都内で用事があり、その帰りに皇居ランしてきました。 今月はフットサルに行ったり登山に行ったり風邪をひいたりで、ランニングは...

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ナイキ ズームフライ3  9月5日皇居ラン

平成最後の皇居ランから4か月、ようやく令和最初の皇居ランに行きました。 多少曇っていたので暑さはそれほどでもないかと思いました...

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