5月12日 多摩川河川敷ランニング
しらかわ
夕方に都内で先輩と会う予定があり、その前の時間を使って多摩川沿いを走ってきました。
銭湯をランニングステーションのように使うことができる、との話があったような気がしたので、ある銭湯に行って聞いてみました。
「ロッカーを借りてランニングしてきても良いですか？」
と聞いてみたところ、番頭さんはかなり戸惑って驚かれていました。
どうやらランニングステーションのように使う人は、少ないのかもしれません。
番頭さん、私のわがままを聞いてくださいまして、本当にありがとうございました。お礼を申し上げます。
今後同じようなことをする場合、あらかじめ電話をして確認しようと思いました。
コースですが、ガス橋付近をスタートして河口近くの大師橋まで往復しました。
17.4kmを1時間37分かけて走りました。
カンカン照りで暑かったです・・・。
今日はミズノウェーブクリエーション9です。
例によって甲に少しきつさがありますが、これでいきました。
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国道一号線をくぐります。
JR線をくぐります。 
大師橋が見えてきました。このあたりから海が近いためか潮の香りがしてきました。
土手の道に距離の案内がありますが、ここが起点のようです。
おそらく丸子橋までの距離だと思います。
大師橋の下まで来ました。
河口まで行こうかなぁと思ったのですが、時間と体力と暑さで断念しました。
河口までは昼食が胃の中にある感じだったのでゆっくりペース、帰りは少しペースを上げて走り出しました。
しかし暑さに負けてペースダウン。本当に暑かった。
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これはまた別の案内のようでした。河口は大師橋より2kmくらい先のようです。
下丸子と武蔵新田の間にある清掃工場が見えてきました。
もう少しでガス橋です。
暑さ慣れしていないと本当にきついですね。
熱中症にはなりませんでしたが、二歩くらい手前だったと思います。
河川敷は日を遮るものがないので大変な暑さですが、フラットなのはありがたいですね。
このあと無事に先輩とお茶会をして帰宅しました。
体重を測ったら予想以上に落ちてしまっていました。予想以上に水分が抜けていたようです。
こまめに補給しないと、本当に倒れます。そう言う時期になりました、気を付けましょう。
本日も最後までお付き合いいただき、本当にありがとうございました！
