10月25日　瀬谷区海軍道路ランニング

ひさびさに早朝ランニングしました。

早朝のメリットは、一日が長く使えることですね。

私の場合、デメリットは夕方とても眠くなることです。

 

 

今日のシューズはヨネックスのセーフラン810C　23.5cmです。

気温も10度程度で低めなうえに、体が起きていない状態で走るので、ゆっくりです。

 

最近のテーマは体の上下動を抑えることです。

 

 

6：00頃出発すると、三ツ境駅の歩道橋から富士山と大山がきれいに見えました。

富士山は白くなっていますね。

 

 

 

海軍道路に入る手前の原っぱで、朝もやが見られました。

こんなところでなかなか幻想的な雰囲気です。

 

 

 

海軍道路の北の端から戻ってきたら、天使のはしごが見られました。

朝露がキラキラ光ってこちらもきれいでした。

 

 

このスペースに大掛かりなテーマパーク構想があるようです。

うーん、どうなるんでしょうね。

 

 

記録はこんな感じです。

もう少しゆっくりと走る予定でしたが、後半は意外とペースが上がりました。

敢えてゆっくり走ることで有意義なトレーニングにもなるのですが、自然に走りやすペースになってしまいます。

テーマを決めて効率よくトレーニングしないと。

 

 

本日も最後までお付き合いいただきまして、本当にありがとうございました！