オルフェトラック（2023年1月26日）

　

今回は、「意識的にフォームを変えることで計測結果に変化が現れるか？」を確認しました。

　

近所の1周1.1ｋｍほどの周回コースを5周。

1周目はヒールストライク。

2周目と4週目はいつもと同じ走り方。ただし、後ろの蹴り足を大きめに上げてストライドを意識して。

3周目と5周目はインターバルなのでいつも通りゆっくり。

　

1周目とそのほかの周回では、着地の衝撃の差は一目瞭然です。

2周目と4周目にストライドの大きさを意識したところも差が現れています。

その時の着地・プロネーション・ストライドに注目すると、見事にバラバラ(笑)

こりゃヒドイ！慣れるまでしっかり練習ですね。

　

がんばりまーす。

　

本日も最後までお付き合いくださいまして、本当にありがとうございました！