8月29日　立場（たてば）周辺ランニング　（フォーム改造報告）

 

 

2週間前に同じコースをセーフラン810Cで走った時は、

1時間7分51秒

でした。

 

今回はズームフライで走り、

1時間2分51秒

でした。

 

気象、走った時間、健康状態はだいたい同じ条件でした。

 

 

二回目なのでなんとなくコースの状況がわかっていることを加味しても、結構いいペースで走れたと思います。

疲労度も一回目と二回目でだいぶ違い、今回のほうがかなり楽でした。

 

慣れの影響か、シューズの影響か。

どちらも考えられますが、ようやくシューズの力をうまく引き出せるくらいのコツと体力がついてきたと思いたいです。

 

 

それに加えてここ最近、日常的にいつもと少し違うケア（トレーニング）も加えているので、その成果も徐々に出ているのかもしれません。

長い距離走ると右肩に違和感が出るのですが、それが今回は出ませんでした。

軸がしっかりしてきたというか、以前よりまっすぐな感じがありました。

 

 

継続します！

 

 

このペースでハーフマラソンを走り切ったとしても100分切れないんですね。

一つの目標にしているのですが、なかなか遠いです。

https://yamaaruki.tokyo/article/post-2158

↑自己ベストです。

 

 

本日も最後までお付き合いいただきまして、本当にありがとうございました！