トレーニング
大臀筋トレーニングのテレビ番組

認知症のお話はちょっとお休みして、トレーニングの話をします。 テレビで大臀筋の重要性について話をしていました。   大臀筋が弱くなると、歩行の安定性、起立動作など日常生活動作に悪影響が出ます。 骨盤が後傾気味だ […]

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