Runmetrixで計測
2023年9月6日
ふらりと立ち寄ったスポーツ用品店で、カシオとアシックスが共同開発したモーションセンサー「Run metrix」の紹介をしていました。 https://runmetrix.casio.com/jp/ モーションセンサーをア […]
ランニングフォームチェック
2023年7月20日
今回のクライアントは中学生。主訴は膝痛です。 いろいろとチェックし、お話したいことはたくさんあったのですが、まずはテスト的に一つだけ意識的に気をつけて試走してもらいました。 それだけでもずいぶんと膝痛は改善したそうで […]
フォーム変更の効果（良い副産物）
2021年4月22日
先日はシューズの効果のお話でしたが、今日はフォーム変更の効果です。 当たり前ですがフォームが変わると負荷が変わり、筋肉痛になる場所が変わってきます。 同じ走って前に進む動作でも、使われる筋が変 […]
2021年1月9日 ランニングフォームチェック
2021年1月17日
先週の土曜日、久しぶりにランニングフォームのチェックをしました。 前回（6月22日）のデータはこちら↓ https://yamaaruki.tokyo/article/post-3386 &n […]
ランニングフォーム修正レッスン後
2020年11月4日
10月4日にランニングフォーム修正レッスンを行った山の仲間ですが、その後順調に走っているようです。 https://yamaaruki.tokyo/article/post-3654 &nbs […]