竜泉トライアスロン研究本部にて
2019年12月19日
12月19日、以前に当ブログでご紹介しました高野さんのオフィスにお邪魔しました。 https://yamaaruki.tokyo/article/post-1222 http://yamaaruki.toky […]
10月12日 鵜の木周辺ランニング
2018年10月12日
金曜の昼のランニングをしました。 朝は小雨が降っていたのですが、昼には上がってまずまず良いコンディションでした。 本題の前に、今日はこちらです↓ 乳酸閾値でのトレーニング 昨日某テレビ番組で「 […]
ミズノ ウエーブクリエーション9
2018年5月11日
前回の記事の中に登場した 「ミズノ ウェーブクリエーション9」 についてです。 たまたまあるサイトで、ほぼ未使用のものが安く出品されていました。 サイズは24.5cm、ワイズはレギュラーなのでたぶんEEE。 […]
高齢者の筋トレについて
2017年10月2日
高齢者の方から、よくこんな話を耳にします。 「トレーニングなんてしたって無駄だからしたくない」 とか、 「年寄りだからもう筋肉なんてつかないんだ」 とか。 本当にそうでしょうか？ いえいえ、高齢者でも一定の […]