テレビ番組でマラソン完走法についてやっていました

今日(11月18日)の世界一受けたい授業で、24時間マラソンの指導者である坂本先生が、マラソンの完走法についてお話をされていました。

その中でランニングシューズの選び方やトレーニング方法だけでなく、ひもの結び方の重要性までお話をされていました。

当ブログでも記事にしました「ダブルアイレット」という結び方が紹介されていましたので、再度、リンクを貼っておきます。

前回はシューズの履き方の話をしました。 今回はひもの通し方と結び方の話をしたいと思います。 まずひもをしっかり締めるのは、シューズを...

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こちらは履き方の動画ですが、最後にダブルアイレットで結んでいます。

ついでに選び方も。

ランニングシューズについてです。購入する際、何を基準に選びますか? 好きなデザイン、好きなメーカーなどいろいろありますが、今回は目的で...

ぜひ参考にしてください。

しっかり準備をして、怪我をしないように楽しく走りましょう。

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