テレビ番組でマラソン完走法についてやっていました

今日(11月18日)の世界一受けたい授業で、24時間マラソンの指導者である坂本先生が、マラソンの完走法についてお話をされていました。

 

 

その中でランニングシューズの選び方やトレーニング方法だけでなく、ひもの結び方の重要性までお話をされていました。

 

当ブログでも記事にしました「ダブルアイレット」という結び方が紹介されていましたので、再度、リンクを貼っておきます。

 

シューズのひもの通し方と結び方 - 3丁目の鍼灸整骨院  ブログ「歩く走る考える」

前回はシューズの履き方の話をしました。 今回はひもの通し方と結び方の話をしたいと思います。 まずひもをしっかり締めるのは、シューズを足にフィットさせて、シューズ…

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こちらは履き方の動画ですが、最後にダブルアイレットで結んでいます。

 

 

ついでに選び方も。

ランニングシューズの選び方について - 3丁目の鍼灸整骨院  ブログ「歩く走る考える」

ランニングシューズについてです。購入する際、何を基準に選びますか? 好きなデザイン、好きなメーカーなどいろいろありますが、今回は目的で選んでみたいと思います。 …

 

ぜひ参考にしてください。

しっかり準備をして、怪我をしないように楽しく走りましょう。

 

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