トレーニング
6月22日 改造中のランニングフォーム

  久しぶりにフォームの動画を撮影したので、とりあえず公開します。     トレッドミルで10km/h、12km/h、15km/hで走っています。   カメラが若干傾いていますね、 […]

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トレーニング
ランニングフォーム改造中

  現在、ランニング時の着地をヒールからミッドに変更する練習をしています。   ランニングの頻度はせいぜい週に1回か2回、距離は1回につき長くても10km程度、ペースはキロ4分から7分くらいでまちまち […]

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3丁目の整骨院(3丁目の鍼灸整骨院)
ORPHE TRACK 導入しました!

シューズが届きました!   24.0cmから1cm刻みで28.0cmまであります。     このようなセンサーをシューズみ埋め込んでデータを取ります。     トレッドミ […]

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トレーニング
登山の運動生理学とトレーニング学

まだ全部読んでいませんが、最近こんな本を読んでいます。 700ページ近くあり、3000円くらいする本です。   かなり専門的で難しい本のように感じますよね。 データ、グラフ、表が多く、読み物としては少々取っつき […]

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トレーニング
ランニングのデータ解析ツール

センサー入りランニングシューズ   先日、竜泉トライアスロン研究本部で体験したランニングシューズの紹介です。   こちらがそのシューズのリンクになります↓ https://orphe.shoes/tr […]

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