トレーニング
ランニングフォーム改造中

  現在、ランニング時の着地をヒールからミッドに変更する練習をしています。   ランニングの頻度はせいぜい週に1回か2回、距離は1回につき長くても10km程度、ペースはキロ4分から7分くらいでまちまち […]

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ランニング
4月19日 近所をオルフェトラックでランニング

新型コロナウイルスの関係で、出づらくなっていますね。   ジョギングは禁止されてはいませんが、人とすれ違う時にあまり苦しそうに走っているといい顔をされません。 そんなわけ今日はマスク着用で走りました。 ペースを […]

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トレーニング
ランニングのデータ解析ツール

センサー入りランニングシューズ   先日、竜泉トライアスロン研究本部で体験したランニングシューズの紹介です。   こちらがそのシューズのリンクになります↓ https://orphe.shoes/tr […]

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ランニング
10月31日 皇居ラン

夕方都内で用事があり、その帰りに皇居ランしてきました。   今月はフットサルに行ったり登山に行ったり風邪をひいたりで、ランニングはまったくできていませんでした。     前回同様ラフィネラン […]

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シューズ
ナイキ ズームフライ3  9月5日皇居ラン

平成最後の皇居ランから4か月、ようやく令和最初の皇居ランに行きました。   多少曇っていたので暑さはそれほどでもないかと思いましたが、やはり30度を超えると日中のランニングはきついですね。   &nb […]

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