経口補水液の味の感じ方が変化するかを実験しました
2020年9月6日
経口補水液は、基本的には体にいいものですが、日ごろから水のように飲むものではありません。 塩分濃度が高いので、大量に摂取すると体内の水分と塩分のバランスを崩し、逆に具合が悪くなることがあるそうです。 しかし […]
8月29日 立場（たてば）周辺ランニング （フォーム改造報告）
2020年8月30日
2週間前に同じコースをセーフラン810Cで走った時は、 1時間7分51秒 でした。 今回はズームフライで走り、 1時間2分51秒 でした。 気象、走った時間、健康状 […]
6月22日 改造中のランニングフォーム
2020年6月24日
久しぶりにフォームの動画を撮影したので、とりあえず公開します。 トレッドミルで10km/h、12km/h、15km/hで走っています。 カメラが若干傾いていますね、 […]
ランニングフォーム改造中
2020年5月26日
現在、ランニング時の着地をヒールからミッドに変更する練習をしています。 ランニングの頻度はせいぜい週に1回か2回、距離は1回につき長くても10km程度、ペースはキロ4分から7分くらいでまちまち […]