ランニング
マメ対策中間報告

マメ対策として、最近は仕事の空き時間に、この記事中のトレーニングをしています。   https://yamaaruki.tokyo/article/post-853     今回はその成果確認 […]

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ランニング
小指のマメ対策④ (テーピング③)

今日も小指のマメ対策をしてランニングしました。 仕事帰りによく走る10km程度のコースですが、途中ちょっと寄り道をして夜桜見物をしたのでトータル11.5km、1時間ちょっとかけて走りました。     […]

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ランニング
小指のマメ対策③ (テーピング②)

先日の皇居ランニングでの実験報告です。   下記の記事の中にある「右脚に乗れていなような感覚」を補正したら左脚の負担が減るのではないか。右脚に乗れていない感覚があるということは、荷重時にアーチがつぶれて左に傾き […]

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ランニング
小指のマメ対策② (テーピング)

今日もマメ対策を施してランニングしてきました。   例によって仕事帰り、いつもの約10kmのコースを1時間くらいで走りました。   シューズはGT-1000、ソックスは2月25日同様厚手のダーンタフで […]

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ランニング
小指のマメ対策① (五本指ソックス)

小指のマメ対策の実験レポートです。   https://yamaaruki.tokyo/article/post-785     まずはお手軽に五本指ソックスを試してみました。 指同士が直接当 […]

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