先日の皇居ランニングでの実験報告です。
下記の記事の中にある「右脚に乗れていなような感覚」を補正したら左脚の負担が減るのではないか。右脚に乗れていない感覚があるということは、荷重時にアーチがつぶれて左に傾き、推進力が直進方向ではなく左方向に分散されているのではないか？
と考えました。
前回、足の小指にマメができる悩みを記事にしました。
マメの原因は圧迫、摩擦、湿気になります。
小指にマメができる...
yamaaruki.tokyo
2018-03-07 23:44
そんなわけで今回はアーチがつぶれないように、右足に回外方向のテーピングをしました。
シューズとソックスはいつもどおり。
条件を変えないで済むところはできるだけ変えないでトライします。
前々回の記事のとおり12.1kmを1時間半くらいかけてゆっくり走りました。
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結果
やはりマメができました。
走り出しは良い感触だったのですが、走っている最中に小指に違和感を感じました。
普段は平気な右拇指の爪にも違和感を感じました。
回外方向に誘導すると爪に悪影響があるのでしょうか。
また課題が増えました・・・。
右足にまっすぐに乗れている感触はあったので、これはこれで私には合っているのかもしれません。
※追記 マメの投稿をまとめました。
GT-2140の24.5cmスリムのときは平気なのですが、GT-1000の24.5cmを履いて走ると、ときどき左第5指の第4指側にマメが...
yamaaruki.tokyo
2018-03-04 22:44
前回、足の小指にマメができる悩みを記事にしました。
マメの原因は圧迫、摩擦、湿気になります。
小指にマメができる...
yamaaruki.tokyo
2018-03-07 23:44
小指のマメ対策の実験レポートです。
まずはお手軽に五本指ソックスを試してみました。
指同士が直接...
yamaaruki.tokyo
2018-03-11 23:10
今日もマメ対策を施してランニングしてきました。
例によって仕事帰り、いつもの約10kmのコースを1時間くらいで走りました。
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yamaaruki.tokyo
2018-03-17 23:40
先日の皇居ランニングでの実験報告です。
下記の記事の中にある「右脚に乗れていなような感覚」を補正したら左脚の負担が減るのではな...
yamaaruki.tokyo
2018-03-27 23:00
今日も小指のマメ対策をしてランニングしました。
仕事帰りによく走る10km程度のコースですが、途中ちょっと寄り道をして夜桜見物をしたの...
yamaaruki.tokyo
2018-03-31 23:44
本日も最後までお付き合いいただきまして、本当にありがとうございました！
