小指のマメ対策④ （テーピング③）
りんけい
今日も小指のマメ対策をしてランニングしました。
仕事帰りによく走る10km程度のコースですが、途中ちょっと寄り道をして夜桜見物をしたのでトータル11.5km、1時間ちょっとかけて走りました。
過去の実験を踏まえて、今回は右足に回外方向のテーピング、左足に回内方向のテーピングをそれぞれ巻いて走りました。
巻き方はかなり適当ですが立ち上がって感触を確認したところ、目的とした効果はそこそこ期待できそうです。
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近所の子供自然公園にある桜山に寄り道しました。
今日はブルームーンだったんですね。きれいでした。
結果
今日もマメはできてしまいましたが、走っているときは違和感ありませんでした。
マメの出来具合も気持ち小さいような気がします。
右拇指の爪も問題ありませんでした。
今後はトレーニングをすることで、テーピングの必要がなくなるように頑張っていきたいと思います。
※追記 マメの投稿をまとめました。
https://yamaaruki.tokyo/article/post-778
https://yamaaruki.tokyo/article/post-793
https://yamaaruki.tokyo/article/post-802
https://yamaaruki.tokyo/article/post-835
https://yamaaruki.tokyo/article/post-853
https://yamaaruki.tokyo/article/post-966
本日も最後までお付き合いいただきまして、本当にありがとうございました！
