今日もマメ対策を施してランニングしてきました。
例によって仕事帰り、いつもの約10kmのコースを1時間くらいで走りました。
シューズはGT-1000、ソックスは2月25日同様厚手のダーンタフです。
今回のテーピングは、足部を回内方向へ誘導するようにしました。
前回、足の小指にマメができる悩みを記事にしました。
マメの原因は圧迫、摩擦、湿気になります。
小指にマメができる...
yamaaruki.tokyo
2018-03-07 23:44
↑この記事中で課題にしている左脚への荷重を変える狙いがあります。
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結果
今回も指先は白くなっていましたが、前回に比べて小さいうえに走っているときに指先の違和感や痛みは感じませんでした。
左足の接地感触は今までと違い、よく言えば柔らかく、悪く言えば頼りない接地感でした。しかし悪い感じではありません。
まずは方向で対策を行っていこうと思います。
あとはこれに見合ったトレーニングをして、テーピングなしでも問題なく走れるようにしていきます。
※追記 マメの投稿をまとめました。
GT-2140の24.5cmスリムのときは平気なのですが、GT-1000の24.5cmを履いて走ると、ときどき左第5指の第4指側にマメが...
yamaaruki.tokyo
2018-03-04 22:44
前回、足の小指にマメができる悩みを記事にしました。
マメの原因は圧迫、摩擦、湿気になります。
小指にマメができる...
yamaaruki.tokyo
2018-03-07 23:44
小指のマメ対策の実験レポートです。
まずはお手軽に五本指ソックスを試してみました。
指同士が直接...
yamaaruki.tokyo
2018-03-11 23:10
今日もマメ対策を施してランニングしてきました。
例によって仕事帰り、いつもの約10kmのコースを1時間くらいで走りました。
...
yamaaruki.tokyo
2018-03-17 23:40
先日の皇居ランニングでの実験報告です。
下記の記事の中にある「右脚に乗れていなような感覚」を補正したら左脚の負担が減るのではな...
yamaaruki.tokyo
2018-03-27 23:00
今日も小指のマメ対策をしてランニングしました。
仕事帰りによく走る10km程度のコースですが、途中ちょっと寄り道をして夜桜見物をしたの...
yamaaruki.tokyo
2018-03-31 23:44
本日も最後までお付き合いいただき、本当にありがとうございました！
