小指のマメ対策④ (テーピング③)

今日も小指のマメ対策をしてランニングしました。

仕事帰りによく走る10km程度のコースですが、途中ちょっと寄り道をして夜桜見物をしたのでトータル11.5km、1時間ちょっとかけて走りました。

 

 

過去の実験を踏まえて、今回は右足に回外方向のテーピング、左足に回内方向のテーピングをそれぞれ巻いて走りました。

巻き方はかなり適当ですが立ち上がって感触を確認したところ、目的とした効果はそこそこ期待できそうです。

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近所の子供自然公園にある桜山に寄り道しました。

今日はブルームーンだったんですね。きれいでした。

 

 

結果

 

今日もマメはできてしまいましたが、走っているときは違和感ありませんでした。

マメの出来具合も気持ち小さいような気がします。

右拇指の爪も問題ありませんでした。

 

今後はトレーニングをすることで、テーピングの必要がなくなるように頑張っていきたいと思います。

 

※追記 マメの投稿をまとめました。

https://yamaaruki.tokyo/article/post-778

https://yamaaruki.tokyo/article/post-785

https://yamaaruki.tokyo/article/post-793

https://yamaaruki.tokyo/article/post-802

https://yamaaruki.tokyo/article/post-835

https://yamaaruki.tokyo/article/post-853

https://yamaaruki.tokyo/article/post-966

 

本日も最後までお付き合いいただきまして、本当にありがとうございました!

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