令和三年 初ランニング 戸塚中継所まで行ってきました
2021年1月2日
箱根駅伝は大波乱でしたね。 創価大学が往路優勝しました。ビックリです。 今年は各校とも調整が大変だったことでしょうが、その中でもうまく調整できたのでしょう。 努力の賜物なのだと思います。 明日はどんな展開に […]
ランニングフォーム修正レッスン後
2020年11月4日
10月4日にランニングフォーム修正レッスンを行った山の仲間ですが、その後順調に走っているようです。 https://yamaaruki.tokyo/article/post-3654 &nbs […]
10月25日 瀬谷区海軍道路ランニング
2020年10月25日
ひさびさに早朝ランニングしました。 早朝のメリットは、一日が長く使えることですね。 私の場合、デメリットは夕方とても眠くなることです。 今日のシューズはヨネックスのセーフラン810C 23.5 […]
10月4日 ランニングフォーム修正レッスン
2020年10月5日
いつもの登山仲間にランニングフォーム修正のレッスンをしました。 センサーシューズ「オルフェトラック」と写真のように画像を使ってチェックします。 本人の悩みは、ペース […]
皇居ラン後に経口補水液の味チェック
2020年9月19日
経口補水液づくり 前回は水500mlに食塩1.5g、砂糖15gの濃度で作りましたが甘すぎたので、砂糖を10gに減らしました。 前回の実験はこちら↓ https://yamaaruki.toky […]